[Typo3-german] - Backup von Projekten

[Gasser Sam]

Hallo zusammen

Von den CMS-Systemen kenne ich bislang vor allem Weblication. Nun bin 
ich intensiv am Typo3 lernen.
Meine Frage ist nun folgende:
Bei Weblication konnte ich ein gesammtes Projekt backupen (Zip-Datei) 
mit allen Einstellungen, Seiten und alles was dazugehört. Im Falle eines 
verlustes der Homepage oder CMS beschädigung, ist nur noch das CMS 
erneut zu installieren und die Backup-Datei wiederher zu stellen und 
weiter gehts . Wie kann ich in Typo3 ein Backup meiner Template, 
Einstellungen und DB's vornehmen oder welche Verzeichnisse muss ich sichern?

Gruss Sam Gasser